Сергей Топчиев Блогер. Sahoganin (sahoganin) wrote,
Сергей Топчиев Блогер. Sahoganin
sahoganin

Category:

Хит - продукты омолажавающие кожу




Наше лицо – это зеркало души, но и не только души. Все что мы употребляем в пищу сказывается на нашей молодости и влияет на красоту. Чтобы подольше сохранить свою красоту и здоровье нужно быть более избирательными и обращать внимание на то, чем мы питаемся.

Загрязнение, вредные лучи солнца и неправильное питание, плохой сон, истрессы – это источники нездорового цвета лица и синяков под глазами. Взгляните на продукты, которые могут помочь оживить вашу кожу и сохранить молодость:

1. Помидоры: они полны ликопена, который помогает задержать старение кожи и защищает кожу от повреждений. Помидоры содержат много воды, что также помогает поддерживать достаточное количество воды в вашем организме в течение лета и влияет на здоровый цвет лица, конечно если помидоры вырощены у вас на грядке или как минимум содержат умеренное количество пестицидов.

2. Фрукты : Ешьте столько фруктов, сколько вы можете, потому что они могут сделать чудеса для вашей кожи. Манго, папайя и абрикосы полны пигментов называемых каротиноидами. Они охраняют кожу от преждевременного пересыхания и способствуют очищению кожи от пигментных пятен и способствуют улутшению цвета лица.

3. Шпинат : Врачи подчеркивают о преимуществах зеленого шпината. Он богат антиоксидантами и питательными веществами, которые делают вашу кожу чистой и бархатной. Шпинат, в частности, является хорошим источником кальция, железа, калия и различных витаминов.

4. Сладкий картофель : Сладкий картофель полон витамина С, который помогает в разглаживании морщин. Эксперты говорят, что если вы потребляете половину сладкого картофеля регулярно в течение трех лет, морщины на коже лица сокращаются аж на 11%.

5. Морепродукты : Когда мы думаем о морепродуктах, первое, что приходит нам на ум – это морская рыба. Рыба богата витаминами, минералами и высококачественным белком. Для вашего лица, рыба является источником цинка и омега-3 кислоты, которые делают кожу здоровой.

Оригинал взят у biboroda в Хит - продукты омолажавающие кожу

Tags: ЗОЖ, интересно
Subscribe
promo sahoganin march 1, 2016 19:15 70
Buy for 40 tokens
Спасибо всем моим друзьям, которые прокомментировали мою запись. В этой записи мне хотелось рассказать о себе. И поэтому сразу скажу я не В.С. Высоцкий и даже не хочу жить его жизнью. Я буду жить своей Поэтому редактирую данную запись. Я буду жить своей жизнью. Если мне нравиться…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments