Сергей Топчиев Блогер. Sahoganin (sahoganin) wrote,
Сергей Топчиев Блогер. Sahoganin
sahoganin

Жирное молоко делает детей стройнее





Канадские ученые доказали, что для профилактики детского ожирения обезжиренное молоко бесполезно и даже вредно: оно гораздо чаще приводит впоследствии к повышению индекса массы тела и набору лишнего веса

Врачи во всем мире бьют тревогу: детское ожирение стало эпидемией. В Европе и России лишний вес имеют около 15-20% детей, а каждому десятому ребенку ставят диагноз "ожирение". В США эти цифры еще выше. Пути решения эксперты видят в том, чтобы ограничивать детей в потреблении жиров, например, вместо обычного молока давая обезжиренное.

И тут канадские ученые из St Michael's Hospital в Торонто провели исследование среди 2700 детей и сделали неожиданное открытие: те дети, кто в возрасте до 6 лет пил жирное молоко, впоследствии оказывались гораздо стройнее своих сверстников, которым давали молоко обезжиренное, и имели существенно меньший индекс массы тела. Возможно, потому, предположили ученые, что после молока нормальной жирности дети дольше чувствовали себя сытыми, и им не было необходимости утолять голод разного рода калорийными снэками и булочками.

Еще один жирный плюс употребления именно жирного молока - высокий уровень витамина D, который очень важен для растущего организма: он способствует правильному формированию скелета, укрепляет кости и необходим для иммунной системы ребенка. Одинаковую дозу этого важного витамина, отметли ученые, можно получить либо из одной чашки жирного молока, либо из трех и больше чашек молока обезжиренного. То есть дети, которым давали "пустое" молоко, были вынуждены выпивать его больше, чтобы получить хоть какую-то пользу. Словом, сделали вывод ученые для того, чтобы быть стройным и здоровым, вовсе не обязательно лишать себя жиров вообще - куда важнее привычка к здоровому питанию.

источник
Tags: ЗОЖ, Здоровый Образ Жизни, мнение
Subscribe
promo sahoganin march 1, 2016 19:15 67
Buy for 40 tokens
Спасибо всем моим друзьям, которые прокомментировали мою запись. В этой записи мне хотелось рассказать о себе. И поэтому сразу скажу я не В.С. Высоцкий и даже не хочу жить его жизнью. Я буду жить своей Поэтому редактирую данную запись. Я буду жить своей жизнью. Если мне нравиться…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 12 comments